7 وجبات خفيفة بـ 150 سعرة حرارية تشبعكِ وترضي شهيّتك!
حضّري نسخة صغيرة من "الميزا" مع كوب من الطماطم الكرزية أو شرائح الخيار، وملعقتين كبيرتين من الحمص، وحوالى خمس حبات زيتون لتناول وجبة صغيرة تعادل أقل من 150 سعرة حرارية.
اقرأ أكثر
وجبة غداء صحية | 7 خطوات فقط لعمل أشهى صينية تونة بالبطاطس.
إليكِ طريقة تحضير وصفة التونة مع البطاطس المخبوزة، وجبة غداء صحية لذيذة مٌشبعة وسريعة التحضير من اكلات الدايت، بمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت، في متناول الجميع.
اقرأ أكثر
16 افكار عشاء خفيف وسريع ولذيذ في أقل من 15 دقيقة
افكار عشاء خفيف ولذيذ وسريع بالصور ، وصفات بالبطاطس ، و وجب ات عشاء في 10 دقائق ، تابعوا معنا اكلات خفيفة وسريعة. جدول المحتويات. عشاء خفيف بالبطاطس. المكونات. طريقة العمل. وجبة عشاء في 10 دقائق ...
اقرأ أكثر
أطيب وصفات التونة الصحي للرجيم: طرق متعددة وسهلة لتحضير أشهى الأطباق
تعرّف على وصفات بيتيّة عديدة ومنوّعة لـ تونة صحي بمكوّنات بسيطة من بينها وصفات توست تونة صحي ، سلطة تونة صحي.
اقرأ أكثر
طريقة عمل وجبات خفيفة
وجبة عشاء خفيفة بطاطا بدون قلي بطاطا متوسطة الحجم مقطعه دوائر, ثوم مفروم, ماجي, ملح وفلفل اسود, فليفلة بودرة, كركم, كزبرة جافة, بصلة صغيرة مفرومة, سمنة وسط
اقرأ أكثر
10 وجبات خفيفة لذيذة بأقل من 200 وحدة حرارية يمكنك الاستمتاع بها
وإليك قائمة من الوجبات الخفيفة التي تتكون من أقل من 200 سعرة حرارية، والتي ستبقي معدتك ممتلئة: 1. الأفوكادو على خبز القمح المحمص: وجبة صحية للقلب. 2. شطيرة زبدة الفول السوداني والموز: وجبة...
اقرأ أكثر
وجبة غداء خفيفة بدون لحوم أو دجاج
وجبة غداء خفيفة بدون لحوم أو دجاج هو ما أقدمه لكم اليوم في هذا المقال ففي بعض الأحيان نحتاج إلي إعداد وجبات اقتصادية وسريعة التحضير ونحتار في هذه الوجبات.
اقرأ أكثر
اكلات سريعة التحضير للغداء وغير مكلفة | 11 أكلة سريعه وسهلة
اكلات سريعة تحتاجها كل سيدة لتقليص وقت المكوث في المطبخ قدر الإمكان، وتبعث الدفء في الشتاء، نقدم لكِ اكلات سريعة التحضير للغداء تستطيعين تحضيرها في وقت بسيط وبدون تكاليف مادية، تعالي معانا ...
اقرأ أكثر
وصفات بالتونة سهلة و شهية| مطبخ سيدتي
حضري وصفات سهلة وشهية بالتونة من مطبخ سيدتي ، بعدة أضافات و نكهات لترضي أفراد عائلتك.
اقرأ أكثر
طريقة عمل اكلات خفيفة
تعرّف على وصفات بيتيّة عديدة ومنوّعة لـ اكلات خفيفة بمكوّنات بسيطة من بينها وصفات اكلات خفيفة للعشاء ، اكلات خفيفة للسحور ، اكلات خفيفة باللحم المفروم.
اقرأ أكثر