التغذيه
ويرتبط تحسين التغذية بتحسين صحة الرضع والأطفال والأمهات، وتعزيز أجهزة المناعة، وسلامة الحمل والولادة، وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض غير السارية (مثل داء السكري والأمراض القلبية الوعائية ...
اقرأ أكثر
أنواع التغذية
تختلف أنواع التغذية باختلاف الهدف المراد منها، وتوضح النقاط الآتية أنواع التغذية السريرية التي عادةً ما يلجأ لها الطبيب المُختص لتوفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم لبعض الحالات الصحيّة:
اقرأ أكثر
النظم الغذائية الصحية
يشمل النظام الغذائي الصحي ما يلي: الفاكهة والخضروات والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا) والمكسرات والحبوب الكاملة (مثل الذرة غير المعالَجة والدخن والشوفان والقمح والأرز البني). 400 غرام على ...
اقرأ أكثر
لمحة عامّة عن التغذية
التغذية Nutrition عملية تناول وامتصاص واستعمال المُغذِّيَّات التي يحتاجها الجسمُ للنمو والتطوُّر والمحافظة على الحياة. يحتاج الأشخاصُ إلى اتِّباع نظامٍ غذائيٍّ صحي، يتكوّن من مجموعة متنوعة من ...
اقرأ أكثر
مبادئ التغذية السليمة وفوائدها | الطبي
مبادئ التغذية السليمة. التركيز على الخضار والفواكه. تجنب اللحوم المصنعة. التخفيف من السكريات المضافة. شرب الماء. التخفيف من استهلاك الملح. إيجابيات التغذية السليمة. إنقاص الوزن. نقل العادات ...
اقرأ أكثر
ما هو الغذاء المتوازن وكيف يؤثر على صحة الجسم | الطبي
يجب الحصول على الغذاء المتوازن يوميا للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، فما هو الغذاء المتوازن، وما هرم التوازن الغذائي، وما العلاقة بين التغذية المتوازنة والصحة.
اقرأ أكثر
الغذاء والتغذية
هي مجموعة من الأغذية التي تتشارك في الخواص الغذائية أو التصنيف الحيوي. وهناك خمس مجموعات أساسية للغذاء؛ حيث توفر كل مجموعة العناصر الغذائية المهمة للجسم. مجموعة الحبوب ومنتجاتها: تعد مصدرًا ...
اقرأ أكثر
نمط الحياة الصحي
أهمية الغذاء وتنوعه. يساعد التنويع في الأطعمة على تلبية احتياجات الفرد من المغذيات وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الفيتامينات والمعادن و الماء لإنتاج الطاقة والنمو وإصلاح الأنسجة ...
اقرأ أكثر
سوء التغذية
يشمل سوء التغذية، بجميع أشكاله، نقص التغذية (الهزال، والتقزم، ونقص الوزن)، ونقص الفيتامينات أو المعادن، وزيادة الوزن، والسمنة، وما ينجم عن ذلك من أمراض غير سارية مرتبطة بالنظام الغذائي.
اقرأ أكثر