الكينوا، القيمة الغذائية للكينوا، فوائد الكينوا | الطبي
الكينوا منشطة لجهاز المناعة وتساعد في بناء الإجسام المضادة. الكينوا مفيدة لمرضى السكري والضغط والكوليسترول كونها لا تحتوي على الدهنيات. الكينوا تساعد على حماية العظام والتقليل من ترقق ...
اقرأ أكثر
فوائد دقيق الكينوا واستخداماته .. ولماذا هو أفضل من غيره
بمجرد أن يتم تحميص الكينوا يتم تفريغ بذور الكينوا داخل مطحنة التوابل أو في وعاء الخلاط وتبدأ عملية الطحن فيتم خلط حبوب الكينوا فوق نار مرتفعة لمدة دقيقة حتى يتم تفتتها وتحولها لمسحوق ناعم.
اقرأ أكثر
كيفية طبخ الكينوا
كيفية طبخ الكينوا المكوّنات. كوب من الكينوا. كوبان من الماء. حبة من الكوسا المقطّعة. حبة من الفليفلة الحمراء المقطّعة. ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
اقرأ أكثر
الكينوا .. فوائدها الغذائية والصحية وطرق التحضير والطهي
كيفية طهي الكينوا. إليكم طريقة طهي الكينوا منفردة من مطبخ فتافيت. المكونات: نص كوب من حبوب الكيينوا. 2 كوب من الماء. طريقة الطهي. يوضع الماء في قدر ويسخن. عندما يصبح نصف ساخن، تضاف الحبوب.
اقرأ أكثر
طرق طبخ الكينوا
أصبحت الكينوا جاهزة قدّميها كما هيَ أو حضّريها مع وصفةٍ أخرى. تبّولة الكينوا المكوّنات. كوب وثلاث أرباع من الماء. نصف كوب من حبوب الكينوا غير المطبوخة. نصف كوب من البندورة المفرومة.
اقرأ أكثر
الكينوا: ما هي؟ فوائدها، طريقة طبخها وأفكار وصفات مذهلة
اكتشف فوائد الكينوا واستفد منها في نظامك الغذائي. تعرف على كيفية طهيها بسهولة وتمتع بأفكار ووصفات شهية لإدخال هذا المكوّن خارق في وجباتك اليومية.
اقرأ أكثر
الخصائص الرئيسية للكينوا
اكتشف الآثار الإيجابية لتناول الكينوا بانتظام. نقوم بتحليل مزايا وخصائص هذه الحبوب الكاذبة.
اقرأ أكثر
الكينوا: فوائد تجعلها غذاء صحي ومفيد
الكينوا: فوائد تجعلها غذاء صحي ومفيد. هل جربت تناول الكينوا قبل اليوم؟. هل تعلم ما هي أهم فوائد الكينوا؟. تعرف عليها في المقال الآتي. الكينوا (Quinoa) نوع من الحبوب اللذيذة سهلة التحضير التي أصبحت ...
اقرأ أكثر
كيف تطبخ الكينوا
المكوّنات. كوبان من حبوب الكينوا. ثلاثة أكواب من مرقة الدّجاج. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. ملعقة صغيرة من النّعنع المفروم. ملعقة صغيرة من برش اللّيمون. ملعقتان صغيرتان من عصير اللّيمون ...
اقرأ أكثر
أهم 5 فوائد صحية للكينوا تغير الحياة وتجعل من الكينوا حبوبًا قوية!
تعلم كيف يمكن لدمج الكينوا في نظامك الغذائي أن يعزز صحتك العامة ويساهم في نمط حياة متوازن وصحي. في هذه المقالة سوف نصف أفضل 5 فوائد صحية مذهلة للكينوا.
اقرأ أكثر