رجيم الزبادي: هل هو الرجيم الأسرع؟
رجيم الزبادي يعتمد في الأساس على الزبادي أو اللبن الرائب، فما مدى فعالية هذا الرجيم، وهل له أضرار وسلبيات؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.
اقرأ أكثر
فوائد الزبادي الصحية مذهلة وفق الدراسات العلمية | مجلة سيدتي
يعتبر الزبادي أحد منتجات الألبان الشهيرة وذات قيمة غذائية مرتفعة، ويتم إعداده من التخمير البكتيري للحليب، الذي يساعد في عملية الهضم في الجسم، ويحمي الأمعاء من الإصابة بالبكتيريا الضارّة.
اقرأ أكثر
الفوائد الصحية للزبادي اليوناني
يعتبر الزبادي اليوناني مصدرًا ممتازًا للكالسيوم، والذي يمكن أن يساعد في تحسين صحة العظام، كما أنه يحتوي على البروبيوتيك، التي تدعم التوازن البكتيري الصحي في القناة الهضمية.
اقرأ أكثر
اللبن اليوناني أم العادي..ما أبرز الفروقات بين أنواع الزبادي المختلفة
الزبادي العادي: يُعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد المغذية الأخرى، رغم أنه لا يحتوي على كمية البروتين ذاتها الموجودة في الزبادي اليوناني. لكن بعض الأشخاص يُفضّلون طعمه المعتدل وقوامه ...
اقرأ أكثر
٦ طرق لتحضير الزبادي اليوناني في الإفطار ولماذا هو مفيد لصحتك؟
لماذا يعد الزبادي اليوناني مفيد لك؟ - أول شيء يجب أن تعرفيه هو أنه يتميز بقوام كريمي وسميك أكثر من الزبادي التقليدي. وهذا يعني أنك لن تستمتعي فقط بتناوله بل أنه سوف يشعرك بالشبع بسرعة.
اقرأ أكثر
اللبن الرائب أم الزبادي: أيهما أكثر صحة وأفضل لفقدان الوزن؟
تؤكد الدكتورة منة الله أنّ اللبن الرائب يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس Lactobacillus مثل بكتيريا حمض اللاكتيك، بينما يحتوي الزبادي على سلالات حيّة من بكتيريا Lactobacillus Bulgaricus و Streptococcus thermophilus.
اقرأ أكثر
أيهما تختار.. ما هو الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي؟
كل من الزبادي اليوناني والعادي مليء بالعناصر الغذائية عالية الجودة ويقدمان فوائد صحية متعددة، لكنك قد تتساءل عما يميزهما. يشير موقع "هيلثي" إلى الاختلافات بين الزبادي اليوناني والعادي ...
اقرأ أكثر
رمضان على الأبواب.. اعرفي أشهر أنواع الزبادى.. أبرزها اليونانى والهندي
هو مشروب زبادي معروف ومشهور في المطبخ الهندي مصنوع من مزيج من الماء والزبادي والتوابل، وغني بالفواكه، هو ذو قوام سائل ما يجعله مشروبا لذيذا ومنعشا، بالإضافة إلى إنه غنى بالعناصر الغذائية ...
اقرأ أكثر
ماركات الزبادي الصحي عام 2022
على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية في كوب من الزبادي ، إلا أنه ليست كل ماركات الزبادي صحية. وبالتالي ، ستتعرف على أفضل العلامات التجارية للزبادي الصحي بما في ذلك تلك المفيدة لصحة قلبك ...
اقرأ أكثر
أغرب 8 مشروبات في العالم.. منها إصبع قدم وأخر مقطر باللحم
وفيما يلي 8 مشروبات غريبة لا يمكنك تذوقها إلا في الوجهات التالية: كوريا الجنوبية: مشروب "سوجو" ودموع التونة. Credit: @ _a.pple_. إذا كنت تخطط للسفر إلى كوريا الجنوبية، فمن المحتمل أن يكون...
اقرأ أكثر