9 فوائد صحية مذهلة للزنك + أنواع مختلفة｜ مدونة iHerb
مستويات الزنك الكافية ضرورية للصحة الجيدة. تشمل فوائد الزنك وظيفة المناعة السليمة، والتئام الجروح، وتحسن وظائف المخ والأداء الجنسي، وصحة البشرة.
اقرأ أكثر
الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير)
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام. ويسمى أيضًا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من ...
اقرأ أكثر
لمرضى الاكتئاب.. 8 مكملات غذائية وعشبية ومعادن مفيدة لمحاربته
5- الزنك الزنك معدن مهم لصحة الدماغ وتنظيم مسارات الناقل العصبي، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، يرتبط نقص الزنك ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب وشدة ...
اقرأ أكثر
ما هي ابرز علامات واعراض نقص الزنك في الجسم | الطبي
يحتاج الجسم إلى الزنك في العديد من الوظائف، وبالتالي فإن نقص الزنك يلحق الضرر بالصحة، وسوف نعرفك في هذا المقال على اعراض نقص الزنك في الجسم، واضرار نقص الزنك.
اقرأ أكثر
نقص الزنك والاكتئاب: علاقة مثيرة للاهتمام
يعاني العديد من الأشخاص من الاكتئاب، ولكن هل فكرت يومًا فيما إذا كان هناك علاقة بين نقص الزنك والاكتئاب؟ وفي ما إذا كان للزنك دور في العلاج؟
اقرأ أكثر
مضادات الاكتئاب الطبيعية لمحاربة الاكتئاب | الطبي
الزنك: يعد الزنك معدناً هاماً لصحة الدماغ، وتنظيم مسارات النواقل العصبية، كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، ويمكن أن يؤدي نقص معدن الزنك بالجسم إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب ...
اقرأ أكثر
العلاقة بين نقص الزنك والاكتئاب
لقد أظهرت العديد من الدراسات العلاقة بين نقص الزنك والاكتئاب، وأكدت على أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب هم كذلك لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم.
اقرأ أكثر
مضادات الاكتئاب الطبيعية: تعرف عليها
الزنك. أحد مضادات الاكتئاب الطبيعية هو الزنك، حيث من المعروف أن للزنك قدرة على تحسين الوظائف العصبية والإدراكية، كما قد يرتبط نقص مستويات الزنك بالإصابة بالاكتئاب. لذا فإن علاج أي نقص حاصل ...
اقرأ أكثر
هل نقص الزنك يسبب الاكتئاب؟.. الدراسات تجيب | مجلة سيدتي
نقص الزنك يسبب الاكتئاب. هذا، وتشير دراسة أُجريت عام 2011 إلى أن المستويات المنخفضة من الزنك قد تؤدي إلى انخفاض مستويات حمض غاما أمينوبوتيريك «GABA» في الدماغ، وهو ناقل عصبي يمنع إشارات محددة ...
اقرأ أكثر
9 علامات تدل على نقص الزنك وكيف تعالجها؟
علامات نقص الزنك. يُعد السبب الرئيس لنقص الزنك عدم الحصول على التغذية الصحية، والعادات السلوكية الضارة بالجسم، مثل: الإدمان الكحولي، والتدخين، إليك أهم علامات نقص الزنك في الجسم: 1.
اقرأ أكثر